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清炒素菜的做法

来源:学做菜 分类:素菜 时间:2020-10-17 19:55:10

  大家好,我是学做菜网的小编!很高兴你能光临本网站!你现在所处的位置在于【素菜】栏目底下,今天将为大家带来的是“【清炒素菜的做法】”的详细内容介绍,如果你对做菜感兴趣,如果你对食谱感兴趣!如果你对美食感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

“芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的作用,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。 芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁有降血糖作用。 经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。 胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞; 胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品”Ctt学做菜

主料

芹菜:1颗Ctt学做菜

胡萝卜:1个Ctt学做菜

辅料

油:1勺Ctt学做菜

盐:1撮Ctt学做菜

清炒素菜的做法

芹菜切丝Ctt学做菜
胡萝卜切片Ctt学做菜
油锅烧热Ctt学做菜
Ctt学做菜

Ctt学做菜

放入芹菜和胡萝卜片Ctt学做菜
翻炒片刻,放盐调味Ctt学做菜
翻炒至胡萝卜变软即可出锅Ctt学做菜
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清炒素菜烹饪技巧

稍微多放点油,快手菜,不要炒太久。Ctt学做菜

  以上就是学做菜网小编为大家介绍的“【清炒素菜的做法】”的详细内容,如果这篇文章对你有帮助的话!记得收藏喔!
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